平井の食事公開編-③

更新日:2020年2月20日


みなさま本日もお疲れ様です♪

平井の食事ネタも本日が最終投稿となります!!

次回は、

現在脂肪買取キャンペーンランキング第1位を独走中の

K.K様のお食事公開編です♪

主に写真や食事内容を中心に載せていきますのでご期待ください♪



それでは本日も宜しくお願いします♪

今回は、記事の最後に水分の上手な摂取の仕方をご紹介します✨

実際にこの方法で多くの方がしっかり水分を摂取されているので、

是非参考にしてみてください!!





【2月19日】

食事①(9:30~)

プロテインバー(アサヒ)1本、ブラックコーヒー500ml


■POINT

☑ こちらの商品はとにかく味と触感が抜群!コーヒー好きな方は特におすすめです!!

  ぜひお試しください♪(※平井とアサヒ様との関係は一切ございません)

☑ なかなか朝食がしっかり食べれない方や朝が弱い方(平井)は、

  朝軽食→このセット→昼食 という組み合わせもありです!!

☑ 糖質制限をされてる方は糖質量に注意してください!!(※糖質11g)



食事②(12:00~)

ミールラボ(低脂質):照り焼きチキンボール


■POINT

☑ …はい!もう語ることはありません!

 (※ミールラボをまだ知らない方はインスタをチェック!)

  →https://www.instagram.com/amaterasu_04/



食事③(14:30~)

プロテイン1杯(タンパク質40g)

■POINT

☑ プロテインの良さは前回のブログを参考にしてください!

☑ よく「プロテインを飲むとお腹を下す」という方がいらっしゃいますが、

  そんな方には「WPI(ホエイプロテインアイソレート)」と呼ばれるものが

  オススメです!

  コンビニはもちろん、ドラッグストアでもなかなか販売されていません💦

  気になる!!という方は、ポイントなどを有効活用しながら、

  こちらをお試しください♪(店頭販売あり)