河野の食事③ LAST!!




こんばんは🌙




平井さん→ k.k様 →田村さん→私 と

ブログで食事のお話等をしてきましたが!



今日の私の3日目の更新で

脂肪買取キャンペーン中の食事の話は

ひとまず最後となります😳♡




それでは 河野の今日の食事です🍽




✄--------------- キ リ ト リ ---------------✄



7:10 朝ごはん




安定のミールラボのお弁当です🙌🏻



【チキンミートローフ キノコ餡掛け】

たんぱく質 32.8g・脂質6.4g・糖質62.2g





そ!し!て!笑笑




11:00~12:00 永瀬トレーニング




1時間みっちりと鍛えてもらいました🙇🏻‍♀️笑




バトルロープという新しい

トレーニング用品も届いたので

さっそく最後の有酸素でやりました🤮笑




平井さんとアマテラスの

Instagramストーリーに、色んな方が

挑戦したものが載っているので

見てください💭(みんな苦しんでます。笑)