河野の食事③ LAST!!

こんばんは🌙

平井さん→ k.k様 →田村さん→私 と

ブログで食事のお話等をしてきましたが！

今日の私の3日目の更新で

脂肪買取キャンペーン中の食事の話は

ひとまず最後となります😳♡

それでは 河野の今日の食事です🍽

✄--------------- ｷ ﾘ ﾄ ﾘ ---------------✄

7:10 朝ごはん

安定のミールラボのお弁当です🙌🏻

【チキンミートローフ キノコ餡掛け】

たんぱく質 32.8g・脂質6.4g・糖質62.2g

そ！し！て！笑笑

11:00～12:00 永瀬トレーニング

1時間みっちりと鍛えてもらいました🙇🏻‍♀️笑

バトルロープという新しい

トレーニング用品も届いたので

さっそく最後の有酸素でやりました🤮笑

平井さんとアマテラスの

Instagramストーリーに、色んな方が

挑戦したものが載っているので

見てください💭(みんな苦しんでます。笑)