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- 2023年12月25日
- 8 分
ピラティスとパーソナルトレーニングの違いは?それぞれの効果とメリット・デメリットをプロが解説!
今回の記事では、ピラティスとパーソナルトレーニングの違いとダイエットを行う際のそれぞれの効果やメリット・デメリットを現役プロのトレーナーが解説していきます。 「これから運動をしたいがどちらが良いのか迷っている」、「ダイエットしたいがどんな運動をしたら良いかわからない」などの...
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