今回の記事では、筆者のプロのトレーナーがイエットにおいてパーソナルジムと痩身エステのどちらが良いのかを解説いたします。 結論から言うと、ダイエットにおいては、【食事管理】と【運動】の2つを行うパーソナルジムがおすすめです。...

弊社ILUTYグループでは月1回、トレーナーの自己研鑽の場となるよう社内研修を実施しています。 グループ内で、同じ議題において意見を交わしたり、経験したある状況について、皆で解決出来るよう策を模索したりと、グループ全体で高め合える時間を設けています。...

今回の記事では、筆者のパーソナルトレーナーが河口湖にあるおすすめの24Hジムやパーソナルジムを紹介していきます。 どこに行けばいいのか、どんなところがおすすめなのかなど特徴を挙げながら紹介しますので、参考にしてみてください。...