5月28日8 分Columnパーソナルトレーニングと痩身エステはどっち良い?ダイエットにどちらが効果的かプロが解説!今回の記事では、筆者のプロのトレーナーがイエットにおいてパーソナルジムと痩身エステのどちらが良いのかを解説いたします。 結論から言うと、ダイエットにおいては、【食事管理】と【運動】の2つを行うパーソナルジムがおすすめです。...
5月26日2 分Press社内研修の様子弊社ILUTYグループでは月1回、トレーナーの自己研鑽の場となるよう社内研修を実施しています。 グループ内で、同じ議題において意見を交わしたり、経験したある状況について、皆で解決出来るよう策を模索したりと、グループ全体で高め合える時間を設けています。...
5月20日4 分Column河口湖・富士吉田にある24時間ジム・パーソナルジム4選!今回の記事では、筆者のパーソナルトレーナーが河口湖にあるおすすめの24Hジムやパーソナルジムを紹介していきます。 どこに行けばいいのか、どんなところがおすすめなのかなど特徴を挙げながら紹介しますので、参考にしてみてください。...