ダイエット中に必要な事って🤔⁉️

引き続き

K・K様のお食事🙋‍♀️🍽✨




1日のお食事

素晴らしい内容ですね👏👏👏



総カロリーは1300kcalぐらい

に設定してアプリ📱

で管理をしています❣️


効率良くダイエットをしたいですよね🤩




   今日はおススメサプリメントの


       ご紹介です💊

         👇




      ・マルチビタミン

      ・オメガ3

      ・CLA

      ・L-カルニチン



こんなイメージです!



ダイエット中は

カロリーを抑える分



必要な栄養素が足りなくなってしまいます😂



なので、しっかりとサプリメントで補う事をおススメします📝✨




そして

最後にチートディ🌈✨

何でもかんでも食べて良い日。

ではありません💧



あくまでも

ダイエット中停滞して

しまった時に行う作です🍙🍚🍡





体重約55Kgのお客様の

チートディのお食事です💁‍♀️

炭水化物をメインに脂質を抑えた

お食事です👏👏👏


楽しいチートディも

しっかりときをつけましょう🍽💁‍♀️💕




38回の閲覧