引き続き
K・K様のお食事🙋♀️🍽✨
1日のお食事
素晴らしい内容ですね👏👏👏
総カロリーは1300kcalぐらい
に設定してアプリ📱
で管理をしています❣️
効率良くダイエットをしたいですよね🤩
今日はおススメサプリメントの
ご紹介です💊
👇
・マルチビタミン
・オメガ3
・CLA
・L－カルニチン
こんなイメージです！
ダイエット中は
カロリーを抑える分
必要な栄養素が足りなくなってしまいます😂
なので、しっかりとサプリメントで補う事をおススメします📝✨
そして
最後にチートディ🌈✨
何でもかんでも食べて良い日。
ではありません💧
あくまでも
ダイエット中停滞して
しまった時に行う作です🍙🍚🍡
体重約55Kgのお客様の
チートディのお食事です💁♀️
炭水化物をメインに脂質を抑えた
お食事です👏👏👏
楽しいチートディも
しっかりときをつけましょう🍽💁♀️💕