この回の記事では、筆者の現役トレーナーが経験談交えながら【ジグザグダイエット】のやり方や行う際のメリットとデメリット、注意する点などを解説していきます。

今回の記事では、筆者のプロのトレーナーがダイエットにおいてパーソナルジムと痩身エステのどちらが良いのかを解説いたします。

弊社ILUTYグループでは月1回、トレーナーの自己研鑽の場となるよう社内研修を実施しています。 グループ内で、同じ議題において意見を交わしたり、経験したある状況について、皆で解決出来るよう策を模索したりと、グループ全体で高め合える時間を設けています。...