2月21日10 分トレーニングパーソナルジムはいつまで続ける?辞めるタイミングと効果的な継続方法をプロが紹介!この記事では、パーソナルジムをいつまで続ければ良いのか、パーソナルジム終了後の運動方法などを知りたい方へ向けてプロの現役パーソナルトレーナーが解説していきます。 パーソナルジムを利用することは、目標達成の大きな一歩ですが、いつまで続ければいいのか、また自分でトレーニングを継...
1月15日7 分トレーニングパーソナルトレーニングが恥ずかしい・怖いと感じる理由は?初心者の不安をプロが解説!この記事では、パーソナルトレーニングを行うにあたって生じる不安や恥ずかしさ、怖さなど始めることを躊躇してしまう事例を取り上げ、その事例や解決策などを紹介していきます。 「運動したことがないから始めるのが不安」、「できないところを誰かに見られるのが恥ずかしい」、「うまくやれる...
2023年12月11日8 分トレーニングパーソナルトレーニングジムはもったいない?よくある後悔・辞めた理由とその解決策を紹介!この記事では、パーソナルトレーニングジムに通い始めて味わった後悔やもったいない事例とその解決策を現役パーソナルトレーナーの筆者が紹介していきます。 今、パーソナルトレーニングジムを辞めようと悩んでいる人や、ジムに通って後悔している人へ向けた内容になりますので、そのような方は...
2023年7月28日9 分トレーニングパーソナルトレーニングに関する事故・怪我・トラブルについてプロが解説!今回の記事では、パーソナルトレーニングを始めるにあたって、事前に知っておきたい事故や怪我の可能性の可能性やトラブルの内容、それに対する予防法について、筆者のプロのトレーナーが解説いたします。 事前に対策をとることで、事故や怪我、トラブル等を未然に防ぐことができ、安心・安全に...