甲府でシニアにおすすめのパーソナルトレーニングが受けられるジム6選！
- AMATERASU事務局
- 4月18日
- 読了時間: 7分
更新日：10月29日
今回の記事では、シニア世代におすすめのパーソナルトレーニングが受けられるジムを6つ紹介していきます。
筆者の現役パーソナルトレーナーが「どうしてシニアはパーソナルトレーニングがおすすめなのか」を解説していきます。
この記事を読んでもどこのパーソナルジムに行けば良いか迷っている方は、有資格者のパーソナルトレーナーから指導が受けられる【AMATERASU】がおすすめです。
こちらも併せてご覧ください。
なぜシニア・中高年世代にパーソナルトレーニングが必要なのか
①年齢に合わせた運動指導ができる
シニア・中高年世代には、年齢に応じ関節や体力に優しい負荷のかけ方や安全にトレーニングできることが必要不可欠となります。
そのためにも、むやみやたらに一人でトレーニングするよりかは、身体のプロであるパーソナルトレーナーに見てもらいながら行える方が、怪我等のリスクが低くなります。
また、一人ではなくなるので楽しく安全に運動を習慣化していくことができるので、非常に効率的と言えるでしょう。
②寄り添ったサポートが受けられる
シニア世代の「初めてのジム通いで不安」、「膝や肩、腰の痛みが不安」などの悩みに対して、パーソナルトレーナーが寄り添って指導してくれます。
器具の使い方やトレーニングの仕方、身体の動かし方を丁寧に指導してくれたり、膝や肩、腰に痛みの内容にメニューを処方してくれたり、身体を整えてくれたりとあなたの身体に寄り添ったサポートが受けられるでしょう。
甲府のジムの月会費とパーソナルトレーニング1回あたりの料金比較
甲府でシニアにおすすめのパーソナルトレーニングが受けられるジム5選
①有資格者からのマンツーマン指導【AMATERASU】
甲府に加え、甲斐敷島、河口湖、富士吉田に4店舗構えるパーソナルトレーニングジムで、自分で自由にトレーニングすることもできます。
国際ライセンスを保有したパーソナルトレーナーのみで構成されているので、安心して任せることができます。
中長期的な健康を目的としているので、ダイエットや筋肉増量、機能改善など多くの悩みに寄り添って解決に導いてくれることでしょう。
②24時間ジム×パーソナルトレーニング 【ILUTY FITNESS CLUB】
老若男女の方が多く通う、甲府と都留に2店舗構える24時間ジムとパーソナルトレーニングジムが融合した施設です。
24時間いつでも好きな時に通いながら、受けたい時に所属しているパーソナルトレーナーと予定を合わせれば安心・安全な指導を受けることができます。
サポート体制も整っており、常駐しているスタッフからマシンの使い方を教えてもらえたり、公式のLINEから解説動画を見ることができるので、初心者の方でも使いこなすことができます。
③どこでも使える 【ANYTIME FITNESS】
契約すれば全世界で利用可能な24時間ジムで、店舗によってはパーソナルトレーナーが所属しており、あなたに合った指導を受けることができます。
シニア割引等もあるので、料金的にも利用し易いジムと言えるでしょう。
④ちゃんと教えるジムFIT&CORE
マシン初心者の方でも、安心して利用できるようにサポート体制が整っており初回のオリエンテーションで専門家より指導が受けられます。
甲府エリアで健康の維持や生活の質の向上を目指すシニアの方におすすめのジムになります。
⑤【甲府】やりたい事を実現するための心身の健康づくり THE BANANA
呼吸から不調を改善してくれる筋トレしないパーソナルジムとして、また、24時間ジムとしても運営しています。
甲府の駅に近いため車で行ってもよし、歩いて行っても通えるジムと言えるでしょう。
⑥山梨初のお節介ジム 【Orange Fitness】
山梨初のお節介をしてくれるジムで、パーソナルトレーニング等はありませんが無料で作成してくれたメニューを実施しながら、お節介をしてくれます。
習慣化するまで見てくれると言う意味でのお節介だと思うので、シニアの方にはおすすめなジムでしょう。
シニア・中高年の方におすすめなジムの選び方
今回6店舗紹介しましたが、選ぶ際に参考にして欲しいポイントを3つ紹介いたしますので、覚えておいてください。
①トレーナーの質
近年、無資格のパーソナルトレーナーによる事故が多くなっており、TVでも取り上げられるほど問題となっています。
自分もそうならないために、事前に有資格者かどうかなどを確認しておきましょう。
②アクセス
自宅や職場から遠いと、通いにくくなる可能性があります。
理想は自宅からも職場からも近い中間点にあることが望ましいですが、難しければ自宅から近いところにあるジムを探しましょう。
③料金
自分のお財布と相談し、継続し易い価格帯のジムを選びましょう。
せっかく良くても可継続できなければ、なかなか身につかないことに加え、習慣化が難しくなります。
中長期でも通えるような価格帯のジムで、あなたのフィットネスライフを継続していくことをおすすめ致します。
以上の3点を覚えておき、あなたに合ったジムを探すことが継続の1歩となるので慎重に選びましょう。
高品質なパーソナルトレーニングを受けるなら【AMATERASU】
多くの方が中長期で利用している通い易いパーソナルジムになります。
自分のペースでパーソナルトレーナーと一緒に理想とする目標まで、運動を継続することによって健康を維持向上していくことができます。
一人ではなかなか難しいと感じている方は、ぜひ一度ご来店いただきお悩みをご相談くださいませ。
パーソナルトレーニングをお得に受けるなら【ILUTY FITNESS CLUB】
パーソナルトレーニングを受けながら、自分でも運動を継続していける24時間ジムでもありパーソナルジムでもあります。
一人での運動が難しい場合は、体のプロであるパーソナルトレーナーと一緒に運動を継続し、慣れてきたら一人で続けていくことも可能です。
ご自身のペースで無理なくあなただけのフィットネスライフを作っていきましょう。
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