山梨でおすすめのピラティススタジオ7選！初心者から上級者まで通える人気スタジオを厳選！
- AMATERASU事務局
- 2024年4月11日
- 読了時間: 9分
更新日：6 日前
今回の記事では、山梨県にあるおすすめのピラティススタジオを7つに厳選し、甲府市・笛吹市・昭和町・都留市・南アルプス市・富士吉田にの市区町村ごとのおすすめスタジオをご紹介し、あなたのピラティススタジオ選びの手助けをさせていただきます。
ピラティスは、骨格を整えて見た目や機能改善を図るエクササイズを指し、健康的な身体を肉体を傷めることなく精神面もともに鍛えられるトレーニングとして知られています。
「筋トレは難しいけど、ピラティスからやってみたい」、「本格的なピラティスを体験してみたい」と思っている方は、ぜひ最後までご覧いただき参考にしてみてください。
この記事を最後まで読んでもなお、決めかねている方は完全会員制の女性専用スタジオ【studio by iluty】がおすすめです。
併せてこちらもご覧ください。
目次
ピラティススタジオを選ぶ際のポイント4
つ
①料金
1回ごとのレッスンや複数人んで行うレッスン、出張して行うレッスンなどで料金は異なりますが、1回ごとで見ると平均は【7,500円】前後と言ったところのようです。
単発で行うよりも回数券などを購入した方が安くなるところがほとんどなので、継続しておこうのであれば、回数券を購入することをお勧めします。
安くても良い指導ができたり、高くてもそうでない場合もあるので、実際に体験に行き雰囲気や指導を受けて見るもの良いですね。
②ピラティススタジオの口コミ
通ったことがある人や体験を受けてみた人の経験談が書かれていたり、そのピラティススタジオのレビューが記載されています。
なので、事前に口コミを確認しておくことでおおよそのピラティススタジオの概要を見ることができます。
③ピラティススタジオやインストラクターの質
インストラクターの質やピラティススタジオのサービスの質を契約を行う前に確認しておきましょう。
インストラクターの持っている資格や実績、経験等多くの観点を評価できると安心して通えるのですが、そうでない場合は最悪の場合、怪我や早期退会につながってしまいます。
本当に効果が感じられるのか、行いやすい工夫がされているのか、通いやすいかなど実際に体験してみないとわからないこともあるので、体験に足を運んで見ると良いですね。
④マットピラティスかマシンピラティスのどちらなのか
マットピラティスは自分の体重を利用して動くマットのみでできるのに対して、マシンピラティスは専用の器具を使ってトレーニングするといく違いがあります。
マットピラティスはマットさえあれば手軽に始められるというメリットがありますが、専用のマシンを使ってトレーニングするマシンピラティスは自分が鍛えたいところをピンポイントで鍛えることができます。
自分の目的と合った方を選びましょう。
各店の料金比較
表を参考に月々の支払いを比較していきましょう。
店舗名 | 月会費 | 1回あたり |
studio by iluty | 8,800円〜※1 | 4,400円〜※2 |
PILATES SALON SAIN | なし | 6,600円 |
PILATES M STUDIO | なし | 会員:8,800/非会員:11,000 |
MBODY MAKE STUDIO KIZUKI | なし | 8,800円 |
TPILATES studio GREEN | なし | 7,700円 |
Rephysio | なし | 7,500円〜※1 |
LULUTO | 29,700円〜※1 | 9,900円〜※2 |
※1：複数プランあり
※2：最低プランの1回あたり
マットピラティスとマシンピラティス、ヨガの違いについて
ピラティスとヨガは、いずれも心と体のバランスを整えるエササイズとして人気がありますが、目的やアプローチには違いがあります。
また、ピラティスには「マットピラティス」と「マシンピラティス」という2つの形式があり、それぞれに独自のメリットがあります。
ここでは、マシンピラティス、マシンピラティス、ヨガの違いと、それぞれの効果・メリットを解説します。
マットピラティスの効果とメリット
マットピラティスは、器具などを使わずにヨガマットの上で行うエクササイズです。
自重を利用しながら、インナーマッスルを鍛えることを目的としており、体幹強化や柔軟性の向上が期待できます。
またマット一つあればできるというコストパフォーマンスの良さや、基本の動きがシンプルなので運動が苦手な人でも始めやすいといったメリットがあります。
マットピラティスは、正しい姿勢を身につけながら体幹を鍛えたい方や、まずはピラティスを体験してみたいという方におすすめです。
マシンピラティスの効果とメリット
マシンピアティスは、マットピラティスと異なり専用の器具を使ってトレーニングを行うピラティスです。
専用器具を利用するので、効果的に筋肉を鍛えることができたり、器具が身体の動きをサポートしてくれるため、身体への負担が少なく効果的に鍛えることが可能です。
また、トレーナーとマンツーマンで行うケースが多く、個人の身体の状態や目的に合わせてプログラムを組めることもメリットとして挙げられます。
マシンピラティスは、より専門的に身体を着てたい方や、運動習慣がある程度ある方、姿勢や体型の悩みを根本的に改善したい方におすすめです。
ヨガの効果とメリット
ヨガは、古代インドを起源とする心身を整える修行法で、現在ではフィットネスやリラクゼーションの一環として多くの人に親しまれています。
呼吸・瞑想・ポーズを組み合わせることで、身体だけでなく心にもアプローチすることが特徴です。
ヨガは柔軟性やバランス感覚の向上だけでなく、自律神経を整えることで睡眠の質の向上や免疫機能の向上にも役立ち、自分と向き合う時間を作ることで、自己肯定感の向上や日々の喧騒から離れて心を落ち着かせる時間を作ることができます。
ヨガは、日々の忙しさでストレスを感じている方や、心身のバランスを整えたい方、穏やかな気持ちで日々を過ごしたい方にぴったりなエクササイズとなっています。
山梨県のおすすめピラティススタジオ7選
① studio by iluty 【甲府市】
住所 | 山梨県甲府市丸の内2丁目7-2 小林ビル2F |
TEL | 055-268-2733 |
営業時間 | 平日：10:30〜21:00 土日祝：10:30〜15:30 |
体験・見学 | 無料体験会あり |
料金 | 【総額】19,800円（初期費用+STANDARD PLAN） 【1回あたり】4,400円〜 |
トレーナー在籍 | 有資格者多数在籍 |
口コミ |
自分のライフスタイルに合わせたプランが選択できるように、複数の通い方を選ぶことができるため、自分のペースで通うことができます。
指導するインストラクターも有資格者であったり、オーディションから厳選されたインストラクターを起用しているということもあり、質の高いレッスン内容が期待できます。
完全会員制ということもあり、不特定多数の人に見られることもなく、少人数制のレッスンなのでほぼその人に合った指導が可能となっています。
② PILATES SALON SAIN 【笛吹市】
住所 | 山梨県笛吹市石和町内 ※自宅のため詳細は予約時 |
TEL | なし |
営業時間 | 平日：9:30〜15:00 |
体験・見学 | 体験あり |
料金 | 【総額】52,800円（12回券の場合） 【回数券1回あたり】4,400円 |
トレーナー在籍 | 有資格者在籍 |
口コミ |
マットピラティスインストラクターとして、自宅にピラティススタジオを併設し運営しています。
子連れでの実施も可能ということもあり、子育てしているためになかなか他の人がいるスタジオには通えないという人にお勧めです。
料金も比較的リーズナブルであるため、利便性のあるピラティススタジオと言えるでしょう。
③ PILATES M STUDIO 【昭和町】
住所 | 山梨県中巨摩郡昭和町西条232-8 |
TEL | 055-236-8201 |
営業時間 | 平日：10:00〜20:00 土日：10:00〜17:00 |
体験・見学 | 不明 |
料金 | 【総額】19,800円（入会金+1レッスン料） 【1回あたり】会員：8,800円/非会員：11,000円 |
トレーナー在籍 | 有資格者在籍 |
口コミ |
山梨県内では初となるマシンを数種類取り揃え、ピラティスの素晴らしさを広めているピラティススタジオです。
マシンピラティスを通して、仕事や趣味、日除生活におけるパフォーマンスの向上を目指す体づくりを行なっています。
マシンを使ったピラティスは県内ではそれほど多くなく、マットピラティスが多いので気になる方は足を運んでみてください。
④ BODY MAKE STUDIO KIZUKI 【都留市】
甲府市と都留市に店舗を構えるスタジオで、5つのメソッドでトレーニングメニューを組み立てなりたい身体を目指していきます。
ピラティスを基礎として、マシンや様々な器具を用いて身体にアプローチしていきます。
運動が苦手な方でも、無理なくピラティスを軸としたレッスンが受けられるので、おすすめです。
⑤ PILATES studio GREEN 【南アルプス市】
住所 | 山梨県南アルプス市下今諏訪518-1 |
TEL | 090-9377-5751 |
営業時間 | 平日：9:00〜15:00 土日祝：8:00〜12:00 |
体験・見学 | 不明 |
料金 | 【総額】7,700円 【1回あたり】7,700円 |
トレーナー在籍 | 有資格者在籍 |
口コミ | なし |
マンツーマンレッスンや複数でのレッスンも可能なスタジオで、リフォーマーというピラティスお馴染みのマシンだけでなく、シルクサスペンションという機器を導入しています。
運動を行っている人やそうでない人、ダンサーなど多くの運動レベルの人に好評なプログラムを用意しているので、気になる方はぜひ足を運んでみてください。
⑥ Rephysio【昭和町】
（引用： https://rephysio-pilates.jp/ ）
住所 | 山梨県中巨摩郡昭和町飯喰471-8 |
TEL | 090-2497-7102 |
営業時間 | 月：14:30〜22:00 火：9:00〜22:00 水：9:00〜22:00 木：10:00〜22:00 金：9:00〜22:00 土：9:00〜19:00 日：9:00〜18:30 |
体験・見学 | 体験あり |
料金 | 【総額】22,500円〜 【1回あたり】7,500円〜 |
トレーナー在籍 | 有資格者在籍 |
口コミ |
インストラクター全員が骨格資格保持者という信頼性に富んだピラティススタジオです。
曜日によって営業時間が異なるので、決まった時間、好きな時に行けない場合もありますが、口コミからは満足のいく内容が多く見られます。
⑦ luluto 【昭和町】
住所 | 山梨県昭和町清水新居38-1 平岩ビル2-6 |
TEL | 050-3155-0301 |
営業時間 | 9:00〜21:00 |
体験・見学 | 体験あり |
料金 | 【総額】51,700円〜 【1回あたり】9,900円〜 |
トレーナー在籍 | 有資格者在籍 |
口コミ |
日本や世界中にスタジオを展開する大手のピラティススタジオで、理学BODYという理学療法士の団体が運営しています。
ピラティス初心者におすすめのスタジオになりますので、チェックしてみてください。
ピラティス初心者によくある質問
Q1.ピラティスとヨガどちらが痩せますか？
Q2.ピラティスに通うには、どのくらいの頻度で通えばいいですか？
Q3.ピラティスは、どんな人が向いてますか？
なりたい自分になれる空間を実現【studio by iluty】
日々、自分の時間を犠牲にして誰かのために働いている女性のために、なりたい自分を見つめ直しながら見た目の美しさだけでなく、内面の改善ができるプログラムを用意しています。
優秀なインストラクターのもと、わずかな時間でも自分の時間を愛してもらい、本当のなりたい姿を目指していきましょう。
随時、体験会を行なっているので、足を運んでみてください。
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